Boekweit 1000g

Boekweit dankt zijn naam aan de vorm van zijn vruchtjes: mooie, bruine driehoekjes, die wat lijken op hele kleine beukenootjes (boek = beuk, weit = tarwe). Boekweit is trouwens officieel geen graansoort, maar een plant uit de duizendknoopfamilie. Omdat boekweit in gebruik veel overeenkomsten heeft met graan, wordt het net als quinoa en amarant ook wel een pseudograan genoemd.

Boekweit werd vroeger veel verbouwd omdat het gemakkelijk op arme grond te verbouwen was. Het was een uitkomst voor arme boeren, omdat je geen vee (mest) nodig had, om boekweit te verbouwen. Het gewas is wel heel gevoelig voor weersinvloeden: als er nachtvorst is, gaat de oogst verloren en bij te veel regen slaan de planten plat.

Boekweit is lang onbekend geweest en had een wat stoffig imago. Sinds een tijdje zie je het weer volop terug in allerlei restaurants, recepten en in tijdschriften. En gelukkig maar, want boekweit is een prachtig gewas dat lekker, veelzijdig én nuttig is!

Ingrediënten[1]: boekweit*.
*Van biologische herkomst

Land van herkomst ingrediënten: Duitsland

Voedingswaarde[1] (Gemiddeld per 100 gram):
                            Energie: 1513 kiloJoules
                                     362 kcal
                                Vet: 1,7 gram
        waarvan verzadigde vetzuren: 0,3 gram
                       Koolhydraten: 75,9 gram
                    waarvan suikers: 0,1 gram
                      Voedingsvezel: 4 gram
                              Eiwit: 9,3 gram
                               Zout: 0,01 gram

^[1]Voor de weergegeven informatie zijn wij afhankelijk van leveranciers. Raadpleeg voor gebruik altijd het etiket van het product.